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[질문] 제자리걷기도 운동이되나요?그리고유산소운동인가요?

조회수 94 | 2009.07.23 | 문서번호: 9004993
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

물론 유산소운동에 속합니다. 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝, 빨리걷기, 싸이클, 줄넘기등)에 비해서효과가 많이 떨어집니다.

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