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[질문] 유산소운동삼십분이상해야한다는데끊어서삼십분하면효과못보나여?

조회수 142 | 2008.11.03 | 문서번호: 5779560
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

유산소 운동은 30분이상해야 그 효능이 발휘됩니다.30분만 하고 내려오는건 아무런 효능이 없지만 1시간을 하고 내려오면 30분에 운동효과를 볼수있습니다.

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