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[질문] 유산소운동삼십분정도(줄넘기.걷기)하면 살이 일주일에몇키로씩 빠질까요

조회수 20 | 2009.02.17 | 문서번호: 7105381
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

살이빠지는건 사람체질마다 다르지만 유산소 운동 30분을 제대로 했다면, 300kcal 정도의 열량을 소모하게됩니다.

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