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[질문] 빨리걷기와 줄넘기중에서어떤것이더 다이어트에효과적일까요

조회수 219 | 2008.10.20 | 문서번호: 5635013

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

줄넘기는 온몸에 전신운동에 좋을뿐만아니라 체력소모에도 좋습니다 그리고물론 줄넘기10분이 빨리걷기나 달리기30분보다도 더효율적입니다



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