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[질문] 줄넘기와빨리걷기를병행하면 어떤효과들을볼수있나요??

조회수 175 | 2008.06.24 | 문서번호: 3990314
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

먼저걷기운동으로체지방을연소시킨후에줄넘기로마무리를해주시면아주좋습니다.지방이연소되며하체가튼튼해지죠중요한건식이요법과운동전후스트레칭입니다.

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