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[질문] 밖에서돌아다니면서파워워킹하는거말고런닝머신으로파워워킹할때효과차이가있나요?

조회수 165 | 2008.10.17 | 문서번호: 5600860
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

밖보다러닝머신파워워킹은경우날씨,시간상관없이속도를유지,티비와음악이용지루하지않아꾸준히운동이가능해체중감량의효과가더높아요

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