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줄넘기랑 런닝머신에서 파워워킹하는 거랑 어느것이 더욱 효과가 있나요?

[질문] 줄넘기랑 런닝머신에서 파워워킹하는 거랑 어느것이 더욱 효과가 있나요?

조회수 187 | 2008.08.01 | 문서번호: 4524852

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.01

파워워킹은 한시간에 750kcal가 소모되구요, 줄넘기를 쉬지않고 1시간 하신다면 627kcal가 소모됩니다^^체중에 따라 칼로리소모는 다를수 있습니다

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