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[질문] 런닝머신으로 파워워킹할껀데 속도몇정도로할까요??

조회수 25 | 2009.05.22 | 문서번호: 8292759
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

키에따라서 초반에 잡아주는데요. 5.5~6정도가 적당할듯 싶네요. 그리고 자주 걷기운동을 하다보면 7.5정도에서도 걸을수 있답니다.

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