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[질문] 런닝머신파워워킹할때10분하고3분쉬는데그러면효과없나요?

조회수 117 | 2008.10.17 | 문서번호: 5598944
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

운동은 30분 이상해야 그때부터 효과를 볼수있다고 합니다^^ 40분하시고 10분쉬시고 마지막으로 20분하세요^^

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