지식로그

[질문] 파워워킹을아침에30분하고저녁에30분하는데할때마다10분하고3분쉬는데그럼효과없나요?

조회수 56 | 2008.10.17 | 문서번호: 5600829

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

파워워킹과 같은 유산소운동은 30분이상하셔야 그때부터 체지방(살)이빠지기 시작합니다.때문에 운동 중에는 쉬지마시고 천천히라도계속걸으세요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.