파워워킹과 같은 유산소운동은 30분이상하셔야 그때부터 체지방(살)이빠지기 시작합니다.때문에 운동 중에는 쉬지마시고 천천히라도계속걸으세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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