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[질문] 런닝머신으로아침저녁으로30분씩파워워킹하는데10분하고3분쉬는식으로하면안되나요?

조회수 30 | 2008.10.17 | 문서번호: 5602565
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

진짜지방은(살)은운동시작후30분지나서태워지기시작해요. 중간에 쉬시면 효과가 없습니다. 강도가 약하더라도 계속 걸으셔야 합니다.

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