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[질문] 배에 왕짜만들기쉬운방법좀알려주세요

조회수 25 | 2007.08.10 | 문서번호: 557060
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.10

윗몸일으키기할때다눕지마시고7~8cm남겨두시고다시일어나고이거를반복하세요조금씩조금씩늘려가면서요오늘10번했으면내일은15번이렇게요

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