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[질문] 왕짜만들기

조회수 195 | 2008.08.23 | 문서번호: 4897529

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

윗몸일으키기30개씩3세트하구요그다음날31개식3세트그다음날32개씩3세트늘려가세요늘리다보면50개씩6세트까지저는이렇게햇어요3달만에기틀다잡혔죠매일했구요^^


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