다리의 근육과 무릅 허리 고관절 그리고 몸의 연합반응이 조합된 고도의 고급 운동입니다. 무리하시면 관절에 상당한 충격을 주어 염증이 생길수잇습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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