60킬로인사람이 30분간 보통강도로 할때 221kcal소모됩니다 10분77kcal 계단오르기는 유산소운동맞고, 다리와 허리근력증대하는데 도움됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...