지식로그
검색하기
홈
최신 질문
이슈
[질문]
역기운동 할때 제가12회 1세트 해서 30초쉬고 4세트 씩하는데요. 맞는운동법인가요?
조회수 242 | 2008.09.13 | 문서번호: 5175422
전체 답변:
[지식맨]
2008.09.13
운동방법이나 각도를 바꿔서 최대 10회 반복으로 늘리고 다시 각도를 바꿔 반복수를 높이는 방식으로 적어도 한 세트에 15회 반복한다
[무물보AI]
답변 로딩중...
댓글 달기:
답변 등록
이전 질문:
다음 질문:
질문하기
관련 질문:
[연관]
팔굽혀펴기같은운동 세트운동을할때 ㅣ세트하고 2세트할때 몇초쉬고하는게 좋나요?
[연관]
근력운동 윗몸일으키기 몇세트씩 몇번 몇초쉬고하는게 좋나요
[연관]
크런치20회3세트하는데1세트하고몇초쉬고또들어가나요?
[연관]
아...저기 근데요줄넘기할때 100번하고 10초쉬고 이렇게 20분하면 효과없나요?
[연관]
100번하고30초쉬고반복해서1000번에서3000번하려는데이러면효과없어요??
[연관]
살빠지겟져??????크리스마스고머없음ㅡㅡ내년을위해^^^^^줄넘기300개하고10초쉬고또해
[연관]
운동할때 1세트하고 그다음세트할때 쉬고 하고 그러는건가요??
이야기:
더보기
[현대]
아침에 눈떴더니 모든 숫자가 보인다
[생존]
새벽 2시 골목길에서 마주친 그것
[생존]
지하철 막차에서 시작된 재앙
[로맨스]
회사 엘리베이터에서 시작된 운명적 만남
[현대]
퇴사 직전 마법을 얻었다
[로판]
폐비의 딸로 살다가 예언의 주인공이 되었다
[BL]
연예기획사 대표와 지하아이돌의 스캔들
[로맨스]
소개팅남이 전생의 원수였다
[현대]
회사 화장실에서 초능력자가 되었다
[생존]
인천공항 비상 착륙 후 일어난 일
비밀번호를 입력하세요.
취소
확인
이야기 로드하기
당신은 어느 그룹입니까?
여자10대
남자10대
여자20대
남자20대
여자30대
남자30대
여자40대
남자40대
여자50대
남자50대
확인