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[질문] 근력운동 윗몸일으키기 몇세트씩 몇번 몇초쉬고하는게 좋나요

조회수 114 | 2014.03.17 | 문서번호: 20572091
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.17

8세트씩 20초 운동하고 10초 쉬는방식으로 하세요. 이용해주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요!

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