30초쉬는것에대해서효과가없어지는것은아닙니다.그냥연속해서하는줄넘기의평균권장갯수는150~200개정도입니다.너무무리하시면관절에무리가갑니다.주의하세요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...