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[질문] 아...저기 근데요줄넘기할때 100번하고 10초쉬고 이렇게 20분하면 효과없나요?

조회수 209 | 2008.01.19 | 문서번호: 2081445
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

20분정도하면200kcal가소모.하루에20분줄넘기를한다면25일정도하면1kg이빠진다는거지요..7천칼로리를소모해야1kg이빠지니까요.오래할수록좋습니다

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