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[질문] 줄넘기를 3분하고 30초 쉬고 하면서 줄넘기를 하면 효과가 없나요??

조회수 66 | 2009.06.19 | 문서번호: 8562460
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

아닙니다. 좋은 습관이라고 보시면 됩니다. 세트별로 나눠서 하면 운동의 효과는 더 극대화 됩니다. 님의 경우가 그런 경우라고 보시면 될거 같네요.^^

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