[질문] 줄넘기100번하고쉬고100번하고쉬고1000번정도하면 효과가없나요?

100번 하고 한 30분시고 그런식으로 하면 다이어트에 효과가 큽니다. 처음부터 무리하게 1000번 하지마시고 첫날에 400개부터 하루하루 올라가시는게 좋을듯^^