팔근육이뭉쳐있는경우는무거운것을드는일등은당분간피하는것이좋다.근육을무리하게사용해알통이생긴경우에는우선마사지를통해뭉쳐진팔근육이풀어지도록한다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?