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[질문] 턱걸이 잘하려면 키워야되는 근육과 그근육키우는 운동

조회수 81 | 2008.09.02 | 문서번호: 5022459
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

턱걸이는 전신운동이라고 할수있습니다만 보통은 어께,가슴,등 근육을 많이쓴답니다. 기본적으로 팔굽펴펴기로 운동해주시고 중간중간 턱걸이를시도해보세요.

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