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[질문] 불면증엔 뭐가좋은가요?

조회수 111 | 2008.08.26 | 문서번호: 4938992
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

도움이 되는 음식 : 신선한 과일,신선한 야채, 녹차, 맑은 물, 생선, 저지방 육류, 현미 등카페인 음식 드시지 마세요.잠들기 30분이 전에 우유를 한컵 마신다

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