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[질문] 유산소 운동말아나 근력이나 근지구력 키우는 운동점요!

조회수 95 | 2008.08.02 | 문서번호: 4535736
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

근육은어떤부위를원하는지는모르지만지구력에기초가되는운동은하체운동이죠.하체운동은몸전체에기본이기때문에몸을만들건체력을필요하건하체운동을해야합니다.

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