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[질문] 근육생기게하는법

조회수 140 | 2008.07.31 | 문서번호: 4515030
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.31

어느부위를 말씀하시는지 몰라서 가슴근육 ;가장 일반적인 운동방법은 푸쉬업(팔굽혀펴기)임, 그리고 푸쉬업을 하면서 점점 팔간격을 좁혀보시면 효과가 큼.

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