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[질문] 허벅지근육안생기게하는법

조회수 48 | 2010.07.13 | 문서번호: 13323322
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.13

1. 컴터하면서 다리 최대한 떠세요2. 자기전 누워서 자전거 다리 돌리는거 30번만 하고자세요.3. 많이 걸으세요 계단은 최대한 피하시구요

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