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[질문] 식사후얼마나있다가운동하는게좋은가요?

조회수 160 | 2008.07.28 | 문서번호: 4473818
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

식사 후 장과 위가 운동을 하기 때문에 식후 30분 ~1시간전에 운동을 하시면 소화운동을 하는 장과 위에게 피해를 입힙니다. 적당한 시간은 1시간후.

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