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다이어트하면 식사후 얼마나있다가운동해야할까요?

[질문] 다이어트하면 식사후 얼마나있다가운동해야할까요?

조회수 119 | 2009.12.30 | 문서번호: 11000063

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

식사 후 장과 위가 운동을 하기 때문에 식후 30분 ~1시간전에 운동을 하시면 소화운동을 하는 장과 위에게 피해를 입힙니다. 적당한 시간은 1시간후입니다^^



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