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[질문] 살 빼기 운동 물 다이어트 다이어트식단☆

조회수 55 | 2009.05.20 | 문서번호: 8265631
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

줄넘기,계단오르기,빠르게걷기,가벼운런닝,등산,트레드밀등을아침기상후공복시해주는것이가장효과가좋습니다.식후1시간을제외하고매일약1.8~2.0리터씩물을마신다

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