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[질문] 유산소운동을 하루에1시간이상하고저녘밥을굶으면 2주만에 7키로가빠질까요

조회수 86 | 2008.07.24 | 문서번호: 4421666
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

저녁밥을 굶는건 오히려 다이어트에 좋지 않을 수 있어요. 배가 고프다 보면 오히려 야식을 먹게 되거든요.. 삼시 세끼 다 먹되 양을 줄이고, 유산소운동 하세요

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