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[질문] 유산소운동 하루에 2번이상 해도 효과 있나요?

조회수 332 | 2009.12.31 | 문서번호: 11007728
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

유산소운동은 20분 이후부터 체지방이 분해되기 시작합니다 ^^ 그러니 적어도 20분은 해주셔야 합니다~//따라서20분씩2번이아닌 40~60분씩2번일경우큰효과

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