디클라인 푸쉬업하시면 가슴상부에 효과,인클라인푸쉬업은 하부에 효과 , 바벨로벤치하듯이 앉은상태에서 들어올림되고요^^아령들고좌우로벌리거나하시면됩니다!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...