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[질문] 집에서는못키우나요? 팔굽혀펴기할때 넓이를넓게하면 어깨근육,좁게하면 가슴안쪽근육

조회수 73 | 2012.04.12 | 문서번호: 18679992
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.12

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요. 살도적당히찌우셔야해요~!

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