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[질문] 가슴근육키우는팔굽혀펴기방법이요

조회수 62 | 2009.06.08 | 문서번호: 8488714
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

좌우에휴지두개씩포개고휴지에양손올려놓고하시고강도를높혀발은침대위에올리고팔굽혀펴기시도부위에운동을하시던3~5세트이상반복운동해주세요

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