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[질문] 하루에40분밖에안걷는데 살이빠질까요

조회수 85 | 2008.07.12 | 문서번호: 4241264
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

걷기 운동에서 중요한건 인내심이구요 ^^ 처음엔당연히 살이 안빠지구요 맨처음30분 걷는 운동은 간운동에만 되서요. 최소 45분은 해야됩니다.

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