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[질문] 걷는운동은살이빠질까요?

조회수 16 | 2008.04.18 | 문서번호: 3162689
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

걷기도 당연히 유산소 운동이니 빠집니다. 시간은 30분~1시간 사이가 적당합니다. 20분후부터 지방이 타기시작하기 때문입니다.

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