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[질문] 런닝머신과줄넘기중똑같은시간동안운동했을때어느것이살이더많이빠지죠??

조회수 298 | 2008.07.08 | 문서번호: 4186961
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

런닝머신 1시간하면 700칼로리 소모되구요, 줄넘기 100번에 16kcal가 소모된다네요- 줄넘기를 100번하고 1분정도 쉬면서 하는게 효과적이래요 ^^ 힘내세요

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