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[질문] 윗몸일으키기말구뱃살빠지는운동은뭐가있나요?

조회수 169 | 2008.05.18 | 문서번호: 3525071
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

복식호흡,윗못일으키기,쇼파에서다리만올렸다내렸다하기,누워서배에힘주고다리올렸다내리기,걸어다닐때도배에힘주기,따듯한물계속마시기,수영,태권도,복싱^^

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