다리길어지는체조로는 스트레칭이 가장 좋습니다. 앉으셔서 다리를 쭉 펴시고 최대한 벌린상태에서 상체를 굽혀 발까지 닿게 합니다. 다리의 근육이 풀어지죠!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...