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[질문] 제가여잔데뱃심기를려면윗몸일으키기하루에몇번정도하는게좋을까요

조회수 71 | 2008.04.27 | 문서번호: 3265799
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.27

남성의 경우 하루 100번정도를 하는게 정석이라고 하나 여성의 경우 자신의 체력상태를 봐가면서 너무 무리하지 않을정도로 하시면 된다고 하네요. 즐거운 하루~

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