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[질문] 뱃살빼려면윗몸일으키기하루에몇개해야되?

조회수 44 | 2010.06.03 | 문서번호: 12831692
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

윗몸일으키기는복부의근육을만드는운동일뿐배에분포되어있는지방을줄이지못합니다.뱃살을빼려면유산소운동을45분이상가볍게하는것이효과가있습니다

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