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[질문] 런닝머신에서 달리기 하는데 몇분정도 걷고 뛰는게 좋을까요??

조회수 158 | 2007.07.03 | 문서번호: 317092

전체 답변:

[지식맨] 2007.07.03

런닝머신은웨이트트레이닝을하고난후마무리운동할때하거든요^^님의폐활량에맞춰야되요...운동을꾸준히하셨다면10분뛰어보고3분걸으세요.차차늘려가시구요^^

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