지식로그

[질문] 달리기 또는 런닝머신 하기 몇시간 전에 밥먹는게 좋나요?

조회수 28 | 2011.01.31 | 문서번호: 15664943

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

운동하기전 30분에 '배부르다'라고생각할만큼 먹으시는게 좋습니다. 칼로리 조절도 하셔야겠지요.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.