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[질문] 살을빼려고운동할건데요~ 운동하기전에밥먹는게좋나요 운동하고나서밥먹는게좋나요 ?

조회수 59 | 2008.01.02 | 문서번호: 1853669
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

꼭식사를먼저하시고운동을해주셔야합니다.물론식사후적어도1시간의휴식시간을갖고운동을해주셔야하지만,저녁을안드시고운동을해주시면안됩니다.먼저식사후운동

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