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[질문] 운동하고밥먹는게좋나요아님밥먹고운동하는게좋나요?

조회수 91 | 2013.01.13 | 문서번호: 19424744
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.13

가벼운운동을할경우에는운동1,2시간전에탄수화물,단백질소량섭취후운동후에는수분섭취만해주는것이좋고근력운동이나격한운동을할경우에는운동1,2시간전에탄수화

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