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[질문] 밥먹고 운동하는게 좋나 운동하고밥먹는게좋나 운동은빠른걸음임

조회수 79 | 2011.03.08 | 문서번호: 16041912
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.08

밥을드신후에2시간후가좋습니다2시간은지나야우리몸의소화물이소화가되어운동할때에너지소모효율에큰효과를부릅니다밥먹기전에하면근육이잘빠져요

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