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[질문] 런닝머신달리는시간

조회수 37 | 2010.01.30 | 문서번호: 11397862
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

런닝머신달리기(뛰기) 1시간에 363칼로리가 소모됩니다 (5.0km/h로 달리기, 체중 60kg 기준) 입니다 다이어트중이시라면1시간정도해주시면 효과적!

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