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[질문] 앉아서간단히할수있는 운동은????

조회수 124 | 2007.07.03 | 문서번호: 316787
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

**의자에앉은상태에서기지개펴듯이//양팔을벌려서//귀옆으로붙이시구요팔을최대한뻗어줍니다/공부하다졸리면이거하거든요..효과만점!!!**또의자에엉덩이를떼지않

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