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[질문] 유산소운동(빨리걷기)-스트레칭-훌라우프 운동순서좀알려주세요

조회수 215 | 2008.04.06 | 문서번호: 3021570
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

스트레칭으로몸푸신후(자전거타기중간에해주시면더좋구요)유산소운동걷기하신후에-훌라우프로마무리해주세요^^혹자전거타기하심근력운동을담에해주고걸으세요

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